プログラム

４月スタート『ママ＆プレママピラティス（子連れOK）』

週末は秋晴れが続いていましたね✨

速いもので2021年も残すは12月のみ。

今年からSUGATAでは年間通して、『サーフスキーパドリング』クラスを開催いたしました。

青山店のプライベートセッション・プログラムをご紹介します。

✳︎SUGATA青山のプライベートレッスン✳︎

青山店のスモールグループレッスン＊プログラムをご紹介します。

【ヤムナフットフィットネス最新ツール、ヤムナソールヒーラーズ】

ヤムナソールヒーラーズ（SOLE  HEELERS)はハイヒールを美しく履きたいという若い女性のために、当初開発されました。

1週間を快適な身体で過ごすため、はじまりの月曜日　身体のメンテナンスをしませんか？

人の手にゆだね、身体の凝りをほぐすことで、血流・リンパの流れの改善と身体の歪みの矯正にアプローチします。

生後1ヶ月以上のあかちゃんから、大人までできるマッサージ「タッチケア」

皮膚からの感覚が脳に働きかけ、それがまた感覚へとフィードバックされ、身体的機能の向上、心理的ストレスの軽減も期待できます。