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【青山店】プログラム紹介*プライベートセッション

【青山店】プログラム紹介*プライベートセッション

青山店のプライベートセッション・プログラムをご紹介します。

 

✳︎SUGATA青山のプライベートレッスン✳︎

お客さまのお身体の悩みや目標などを丁寧にカウンセリング。
それぞれで異なる運動経験や筋力、柔軟性、バランス等お身体の状態をインストラクターがしっかり見ながら、最適なレッスン内容を組み立てて行っていきます。
担当するインストラクターは指導経験が長く、保有資格も多彩。
自分にぴったり合ったインストラクターを見つけることができます。

 

✳︎このような方におすすめ✳︎

・ピラティスやヨガを始めたばかりの方
・グループレッスンについていけるか不安な方
・グループレッスンを続けていて、どうしてもクリアできないエクササイズがある方
・日常生活を心地よく過ごす為の体調管理をしたい方
・疲れにくい身体を作っていきたい方
・スポーツ/ダンスのパフォーマンスを上げたい方
・怪我などで動きに制限のある方
・ピラティスをより深めていきたい方
産前産後の方

 

 

マンツーマンプログラム

 

 

マシンピラティス

ピフィラティス

美姿勢美脚エクササイズ
マシンピラティス ピフィラティス 美姿勢美脚エクササイズ
     
マスターストレッチ ヨガプライベート

マッサージ

マスターストレッチ ヨガ ボディメンテナンス
マッサージ
     
ヤムナボディローリング ヤムナフット フェイスセーバー
ヤムナボディローリング ヤムナフットフィットネス ヤムナフェイスセーバー
     
ヤムナテーブルトリートメント

 

 

ヤムナテーブル
トリートメント
○○ 〇〇
     
産後ピラティス×ヤムナ 8weeks

 

産後ヤムナ×ピラティス 8weeksボディデザイン
プログラム

 
○○
     
マタニティ 産後エクササイズ キッズルーム
マタニティ
(安定期〜出産前まで)
産後1ヶ月〜 託児サービス