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【青山店】プログラム紹介*プライベートセッション

【青山店】プログラム紹介*プライベートセッション

青山店のプライベートセッション・プログラムをご紹介します。

 

✳︎SUGATA青山のプライベートレッスン✳︎

お客さまのお身体の悩みや目標などを丁寧にカウンセリング。
それぞれで異なる運動経験や筋力、柔軟性、バランス等お身体の状態をインストラクターがしっかり見ながら、最適なレッスン内容を組み立てて行っていきます。
担当するインストラクターは指導経験が長く、保有資格も多彩。
自分にぴったり合ったインストラクターを見つけることができます。

 

✳︎このような方におすすめ✳︎

・ピラティスやヨガを始めたばかりの方
・グループレッスンについていけるか不安な方
・グループレッスンを続けていて、どうしてもクリアできないエクササイズがある方
・日常生活を心地よく過ごす為の体調管理をしたい方
・疲れにくい身体を作っていきたい方
・スポーツ/ダンスのパフォーマンスを上げたい方
・怪我などで動きに制限のある方
・ピラティスをより深めていきたい方
産前産後の方

 

 

マンツーマンプログラム

 

 

マシンピラティス

ピフィラティス

美姿勢美脚エクササイズ
マシンピラティス ピフィラティス 美姿勢美脚エクササイズ
     
マスターストレッチ ヨガプライベート

タイマッサージ

マスターストレッチ ヨガ ボディメンテナンス
マッサージ
     
ヤムナボディローリング ヤムナフット フェイスセーバー
ヤムナボディローリング ヤムナフットフィットネス ヤムナフェイスセーバー
     
ヤムナテーブルトリートメント ソースヒーラーズ

 

 

ヤムナテーブル
トリートメント
ヤムナソースヒーラーズ 〇〇
     
産後ピラティス×ヤムナ 8weeks

 

産後ヤムナ×ピラティス 8weeksボディデザイン
プログラム
(全5回)骨盤底筋&
スクワットを極める
     
マタニティ 産後エクササイズ キッズルーム
マタニティ
(安定期〜出産前まで)
産後1ヶ月〜 託児サービス