青山プログラム_ヨガ

青山プログラム_ヨガ

【鎌倉店】１・２月限定オンラインレッスン『はじめてのアイアンガーヨガ』

2021年1月11日

鎌倉店のお知らせ

【青山店】プログラム紹介＊ボディメンテナンスヨガ（子連れOK)（G）

2020年5月9日

プログラム

ボディメンテナンスヨガ（子連れOK)

月曜朝の運動習慣を取り入れて、アクティブな1週間を過ごしましょう。
全身を使い、身体の体幹を鍛える事で疲れにくく、回復しやすい身体づくりを目指します。

【青山店】プログラム紹介＊ヴィンヤサフロー（G）

2020年5月9日

プログラム

ヴィンヤサフロー

筋力と柔軟性、コントロールと委ねる感覚。それぞれをバランス良く兼ね備える、安定したしなやかな心身を目指します。

【青山店】プログラム紹介＊Daily Life Yoga　（G）

2020年5月9日

プログラム

Daily Life Yoga

身体のアライメントを整え、その中にある内臓の位置を正しい位置に戻してあげることで、より美しく楽しく生活が送れます。