青山店のお知らせ
青山店のお知らせ
【青山】ピフィラティス（骨盤底筋活性エクササイズ）＊プライベートレッスン
2020年12月15日
骨盤底筋はその他の筋肉と同様、加齢とともに衰えてきたり、出産でもダメージを受けたりします。
筋力が低下してくると、以下のような不調があらわれてきます。
【青山店】ミヤビ先生のプライベートヨガレッスンスタート
2020年11月24日
今月よりヨガプライベートの担当にミヤビさんが加わりました！
経験者の方、男性も大歓迎です。ご夫婦やご友人様でのデュエットレッスンもアレンジ致します。
担当日時：
【青山店】11月スタート（土）「椅子と立位のピラティス」
2020年10月15日
11月スタートの新しいスモールグループクラスのご案内です。
日程：第1,3,5週（土）10:00〜11:00「椅子と立位のピラティス」
担当：内山尚子インストラクター
