プログラム
プログラム
【青山店】プログラム紹介*ピラティス×ヤムナ®
ピラティス×ヤムナ®
特殊なボールに自分自身の体重をかけ骨や筋肉を刺激し、
骨格や筋肉をあるべき場所に戻すヤムナボディーローリングと体幹の筋肉のバランスを整え、
【鎌倉店】ピラティスオンラインレッスン紹介
<月曜日>
19;30~20;15 (45分) 小林真梨恵
「ストレッチ&リラックス ピラティス」
全身バランスよく動かすことでこわばりを取り、血流を促します。