Daily Life Yoga

身体のアライメントを整え、その中にある内臓の位置を正しい位置に戻してあげることで、より美しく楽しく生活が送れます。
ヨガだけではないヨガ、一つ一つのの身体の動きにフォーカスした日常に意識を向けるヨガをお伝えします。

生活の中にあるヨガ。 アーサナを取ることだけではなく、日々、自分や周りの環境を考えることもヨガです。 哲学的にヨガをとらえることはとても地球に優しく、そして、自分が生きやすくする心も育てていきましょう。