《カラダの土台である足を整えよう 》

足は二足歩行である人間の身体の土台です。家の土台に問題があれば家全体にひずみが出るように、足の問題はその上に乗る膝、骨盤、背骨などに影響を与えます。
そんなに大事な足なのに、私たちはどのくらい意識しているでしょう？

このワークショップでは、足の構造・仕組みについて学び、調整法やヨガのポーズでの使い方、意識の仕方を練習します。

O脚、X脚、外反母趾などの悩みを抱えている方にも、改善の為の気付きがある事でしょう。

4名限定のスペシャルクラスです。細かな足の使い方ですが、じっくり学んで普段のエクササイズ・スポーツにぜひお役立てください。

--------------------------------------------------------------------

日時：2021年2月27日（土）17:15〜18:30

料金：4,000円 or グループ回数券1回＋500円　

定員：4名

担当：Miyabi

ご予約方法：

公式ラインアカウント：

メール：aoyama@sugata.co.jp

お電話：03-5414-1658

※ご予約の際は、「お名前/電話番号」をお知らせください。