新着情報
【青山店】(金)9:30「骨盤底筋トレーニング・ピラティス」スタート*7/17〜8/28
2020年7月10日
長い自粛生活や梅雨時期で、自律神経の不調や産後、更年期、加齢による尿もれが気になっている
在宅ワークが増えて、お腹がぽっこりしてきた
【鎌倉店】8月22日(土) 「ヨガ×サーフスキー」軽ーい肩甲骨で海へ漕ぎだそう!
2020年7月6日
6月にオープンした鎌倉マリーナ店でのイベントです。
鎌倉の海が一望できるスタジオで雅先生のヨガは、サーフスキーへ乗る前に、肩甲骨を意識したクラスになります。
【青山店】(全5回)骨盤底筋& スクワットを極める
2020年6月22日
【こんな方におすすめです】
・運動が本当に久しぶり
・ぽっこりお腹を改善、ペタンコお腹を継続したい
・骨盤底筋の「締める」「緩める」感覚が難しい