【青山店】プログラム紹介*ピラティス×ヤムナ® 2020年5月9日 プログラム ピラティス×ヤムナ® 特殊なボールに自分自身の体重をかけ骨や筋肉を刺激し、 骨格や筋肉をあるべき場所に戻すヤムナボディーローリングと体幹の筋肉のバランスを整え、