お知らせ

産後ピラティス（プライベート）

お産で疲れた体を癒しながら、その方の機能回復の状況に合わせたメニューを提供します。ただ骨盤を締めるだけでなく、インナーマッスルをより意識しながら丁寧に進めることで効果的に機能回復へと繋げていきます。目標は産前より機能的で美しい体作り。適度なストレッチとエクササイズは体だけでなく心のケアも期待出来ます。

ご予約いただくにあたって・・・

産後１ヶ月以上経っていること