哲学 × アーユルヴェーダ × アーサナ実践
今回のWSでは、
三つのグナ
（サットヴァ／ラジャス／タマス）の視点から、
ヨガの練習の中で“グナのバランスをどう整えるか”を学びます。
さらに、ドーシャ（体質）に合わせた
実践的な方法もご紹介。
自分の体質を知りたい方、
整えたい方にもおすすめです。
後半のアーサナでは、逆転ポーズが苦手な方に向けて、安定してポーズに入るための身体の使い方を丁寧に解説。
脚の安定、肩の強さ、全身のつながりを育てながら、安全に深めるためのポイントを探求します。
●日時
6/21 (日) 13:30 – 16:00
●参加費（税込み）
- 一般
￥4,900 - LIFE
（sudio・プライベート・チケット）
￥4,400 - LIFE（ALL）
￥3,850
●予約
※キャンセルポリシーについて
2日前まで0％、前日12時まで50%、
前日12時以降～当日100%の支払い。
