ヤムナ フットフィットネス®

ヤムナフットフィットネス®は、専用の“ヤムナフットウェイカーズ”を使い、身体の基盤でもある足の柔軟性を高め、
日々繰り返される骨への負担を取り除きます。

フットウェイカーズの上で体重をかけるポイントをおさえて、
足指の動かし方など決められたルーティンを行い 足の機能を取り戻すと、
外反母趾、ハンマートゥ、偏平足、タコ、Ｏ脚やＸ脚などのトラブルを改善。
足首が引き締り、ふくらはぎや、腿も細くなったり、見た目もスッキリ美脚ラインに♪

またツボを刺激し、血行を促進。
身体全体に血がめぐり、全身が汗ばむほどに!
冷え・むくみも効果的です。

美しい姿勢や正しい歩き方を身につけるヤムナフットフィットネス®は、究極のアンチエイジング！
健康で美しい足を手に入れましょう。

4歳ぐらいのお子様から行え、アスリートやダンサー、ランナー、ヨガ・ピラティスをなさる方はもちろん、
様々な足の悩みをお持ちの方におススメです。

履きたい靴をあきらめていませんか？
いくつになってもヒールを履き続きられる足でいる為に、セルフケアとしてぜひ取り入れてください。

運動が苦手、身体が硬い、という方でもご参加できます。

※持病のある方は、ご参加の前に一度ご相談くださいませ。