10月スタートの『整えるピラティス』【運動量1.5】

ピラティスの基礎を学びながら正しく動き、姿勢など身体の調整をしていくクラスです。
初めての方や、まだ始めて間もない方、大歓迎です。

まずは、ご自身の身体の状態に気づくことから始めていきましょう。

毎週月曜12：00∼13：00

担当：長谷川　葵