毎週月曜19:30∼20:30開催。

全身をくまなく使ったエクササイズで1日の疲れをリフレッシュするクラスです。

デスクワークで凝り固まったカラダをしっかりほぐして、深い呼吸を意識してリラックス。

良い睡眠へと繋げていきましょう。

担当：小林真梨恵