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【鎌倉店】プログラム紹介『ストレッチ&リラックスピラティス』

【鎌倉店】プログラム紹介『ストレッチ&リラックスピラティス』

ストレッチ&リラックスピラティス

毎週月曜19:30∼20:30開催。

全身をくまなく使ったエクササイズで1日の疲れをリフレッシュするクラスです。

デスクワークで凝り固まったカラダをしっかりほぐして、深い呼吸を意識してリラックス。

良い睡眠へと繋げていきましょう。

 

担当:小林真梨恵