＜土曜日＞
15;00～16;00（60分)　金岡里沙
「ビギナーズ ジャイロキネシス」
ジャイロキネシス®︎は元バレエダンサーが考案した円やらせんを描きながら動くムーブメントです。のびのび心地よくうごきましょう！
※ご用意いただくもの※
・椅子（滑らないものが良いです）
・ヨガマットまたはラグなど（なければ大丈夫です）