ービーチサーキットトレーニングー
今回、パーソナルトレーナーをお迎えして、ビーチでのトレーニングを企画しました。
サーキットトレーニング？耳にされたことのある方もいらっしゃると思います。この機会にぜひご体験ください！

• インストラクター：Takao Kimura (BRAVE HAWK）
• 日時：2021年12月19日(日）9:00~10:30
• 集合場所：SUGATA鎌倉マリーナ店
• 開催場所：材木座海岸
• 定員：10名
• 参加費：LIFE無料、回数券1回、Drop in\3,300
• 持ち物：運動靴、トレーニングウェア（普段のスタジオレッスンの服装に、外なのでアウターを着用いただくと良いかと思います）
• 申込方法：予約専用フォーム⇒https://forms.gle/vtoDbfjpkXep352z6

※雨天中止

〇インストラクターより
サーキットトレーニングとは、筋トレなどの高強度のワークアウトを行いつつ、有酸素運動も間に挟むトレーニング方法です。
負荷を設定しながら行えるので、運動初心者の方から上級者の方向けの内容となっております。
私の今までの経験を生かして、次は鎌倉の方々の健康に貢献したい、との想いからこの自然な環境を利用し活動させていただいてます。

経歴
パーソナルトレーナー歴5年。
現在はトレーナーとして活動しつつ、パーソナルジムを2店舗を経営。