みなさまこんにちは。

本日はピラティスプライベートレッスン体験レポート第2弾！！

國岡あいインストラクターのご紹介です！

「ストレートネックや猫背、O脚X脚など、ボディラインの調整を中心に、美しく不調のない体作りのサポートをしてまいります。

初めての方でも不安のないようレッスンを行っていきますので、ご安心してご参加いただけます。」

プロスノーボーダーとしても活躍されていたあい先生は体づくりのプロフェッショナル、子どもの頃から歪んでいる腰について相談させていただきました。

Before

まずはマットでストレッチを兼ねた運動、その後マシーンで足や腰を中心とした全身を使った調整を行いました。

プライベートレッスンでは自分が気になる部分(今回は腰)を重点的に調整することが出来、今回は30分の体験でしたがかなりスッキリしたので60分、毎週と今後も続けていきたいなと思いました。

マシーンを使ったピラティスはあまりやったことがなく、少し緊張していたのですが丁寧にカウンセリングをしていただき、藍先生のやさしい雰囲気でそんな緊張も開始5分で吹き飛ぶような安心感がありました。

After

一度では大きな変化はないですが、傾いていた肩や腰が少し整ってきました。

続けていくことで必ず体は変わっていきますよとアドバイスいただきやる気モードスイッチオンです！

素敵なあい先生のレッスン、是非体験しに来てください。

一緒に不調の無い、美しい体を目指しましょう！

お問合せお待ちしております！