お知らせ

【鎌倉店】はじめての筋骨格学

【鎌倉店】はじめての筋骨格学

2021年6月16日

みなさまにワークショップのお知らせです!!

大盛況につき、7/3の開催は即満席✨

7/10も開催いたします!

もうすでにご予約いただいておりますので、みなさまお早めに!!

夏

 

 

<はじめての筋骨格学>
筋骨格からみた美しい姿勢の仕組みを学ぶ
~コルセット筋群のすすめ~

 

 

講師 泉谷紀子(オステオパシー講師)
     菊地ノブエ(ピラティストレーナー)

場所 SUGATA鎌倉店

日時    2021.7/3,7/10(土) 15:00~16:30

定員 8名

参加費 LIFE:無料
    LIFE以外:1Ticket or Drop In

 

持ち物 筆記用具、動きやすい服装、水分補給用のお飲み物、汗拭きタオル

 

予約方法 通常レッスン同様、SUGATA公式LINEからお願いいたします。

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マルシェ

マルシェ

 

 

 

美しい姿勢には、骨や内臓をサポートするインナーマッスル

「※コルセット筋群」を正しく働かせることが必須。
(※骨盤・脊柱を守るコルセット状のインナーマッスルユニットの造語)

 

 

「コルセット筋群」
・腹横筋
・多裂筋
・横隔膜
・骨盤底筋群

↑それぞれの位置や役割を学び、実際に体を動かし、筋肉の働きを確認。

 

 

☺こんな方にオススメです☺
・良い姿勢のつくり方を理解したい
・インナーマッスルについて詳しく知りたい
・ヨガやピラティスの動きについて体の仕組みから学びたい
・普段の生活から力が入りやすい
 (余分な力の抜き方が分からない)

 

 

ヨガやピラティスをしていない方でも大歓迎です!
皆さまのご参加をお待ちしております。