お知らせ

【鎌倉店】インストラクター紹介:里田亜希子(ヨガ)

【鎌倉店】インストラクター紹介:里田亜希子(ヨガ)

里田亜希子

○里田亜希子

○担当クラス 
毎週水曜日 7:30~8:30 『ベーシックヨガ』
毎週木曜日 9:30∼11:00 『体を正しく使うヨガ』

      11:30~12:30 『ベーシックヨガ』

○経歴、ヨガを始めたきっかけ

 ヨーガを始めたきっかけは従姉妹の存在が大きいです。

 ヨーガを学んでいる年上の従姉妹の姿を子供のころから見ていたので、自然と興味を持ちました。

 20代後半から様々なヨーガを経験しましたが、

数年前に現在の先生と出会い、そこから先生の元アイアンガーヨーガを学び続けています。

 

○私の身体メンテナンス法

 ヨーガの練習

 

○オフの過ごし方

 掃除、散歩、作ってもらった料理をゆっくり食べる

 

○今興味があること

 美味しいピザ生地の作り方

 

○生徒さんへのメッセージ

 ヨーガを通して自分自身の理解を深め、心身のバランスを整えていきましょう。