ピラティス×薬膳 ～春のデトックス～

＼春のデトックス／

春は、体も心も“デトックス”が進む季節。

冬のあいだに溜め込んだものが動き出すことで、

「なんだか気分が晴れない」
「体が重くてやる気が出ない」

そんな不調も出やすくなります。
春は、巡りを整えて新しいサイクルへ切り替わる大切なタイミング。

無理に抑え込まず、
“ピラティス × 薬膳 ”
身体の内側から
気・血の流れをスムーズにしていきましょう

こんな方におススメです👇

✔身体がだるく感じる方
✔イライラ・落ち込み・情緒の乱れ
✔巡りをよくして軽やかに過ごしたい方
✔「今、自分に必要な食材」が分かりたい方

▸参加費
LIFE（ALL）： 6,000円
LIFE（STUDIO・4・プライベートチケット）：6,500円
一般： 7,500円

※締め切り
3/29（日）

●special講師

髙橋恵梨香

月間90〜100本のグループ＆プライベートレッスンを担当。
身体のクセやエラーを見極め、呼吸と全身のつながりを感じながら整えていくレッスンは“身体の変化を実感できる”と常にキャンセル待ち身体を正しく使うための細やかな指導に定評があり、多くのインストラクターもプライベートレッスンに通う。

平野佐知

食と暮らしを楽しむフードラボ
「湘南料理塾byカラコルフードネット」主宰。国際薬膳師。
2015年より湘南蔦屋書店内キッチンスタジオ「湘南料理塾」ディレクターとして多くの料理人や研究家など食のプロによる料理教室や企画を多数コーディネート。現在”食＋体・感性" にフォーカスした料理空間
「Re・treat」を開催中。