○里田亜希子
○担当クラス
毎週水曜日 7:30~8:30 『ベーシックヨガ』
毎週木曜日 9:30∼11:00 『体を正しく使うヨガ』
11:30~12:30 『ベーシックヨガ』
○経歴、ヨガを始めたきっかけ
ヨーガを始めたきっかけは従姉妹の存在が大きいです。
ヨーガを学んでいる年上の従姉妹の姿を子供のころから見ていたので、自然と興味を持ちました。
20代後半から様々なヨーガを経験しましたが、
数年前に現在の先生と出会い、そこから先生の元アイアンガーヨーガを学び続けています。
○私の身体メンテナンス法
ヨーガの練習
○オフの過ごし方
掃除、散歩、作ってもらった料理をゆっくり食べる
○今興味があること
美味しいピザ生地の作り方
○生徒さんへのメッセージ
ヨーガを通して自分自身の理解を深め、心身のバランスを整えていきましょう。
