お知らせ

朝ヨガ　（1）

どなたでもご参加いただけるハタヨーガのクラスです。
一定の呼吸のリズムを刻みながら、朝一で正しく姿勢を整え、全身をバランス良く動かしましょう。
早朝、起き抜けの状態で参加する方も60分経つころにはすっきり目が覚めますよ。
一日のスタートをより良いものに、その日一日をより穏やかに豊かに過ごせますように。

担当インストラクター：永原 朱  木6:30～7:30