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SUGATAで活躍するインストラクターの魅力やクラス情報、SUGATAがオススメするライフスタイル情報などをお伝えする定期更新ブログ「SUGATA note」

骨盤底筋はその他の筋肉と同様、加齢とともに衰えてきたり、出産でもダメージを受けたりします。
筋力が低下してくると、以下のような不調があらわれてきます。

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今回はヨガインストラクターのからむし澤朋美先生です！

1週間を快適な身体で過ごすため、はじまりの月曜日　身体のメンテナンスをしませんか？

人の手にゆだね、身体の凝りをほぐすことで、血流・リンパの流れの改善と身体の歪みの矯正にアプローチします。

ヨガもピラティス同様、お一人おひとりに合わせたプログラムをご提供するプライベートレッスンをご用意しています。

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平素よりSUGATA鎌倉店をご利用いただき誠にありがとうございます。

2020年12月3日17時現在、システムの不具合によりLINEでのご予約操作ができない状況となっておりましたが、

生後1ヶ月以上のあかちゃんから、大人までできるマッサージ「タッチケア」

皮膚からの感覚が脳に働きかけ、それがまた感覚へとフィードバックされ、身体的機能の向上、心理的ストレスの軽減も期待できます。