お知らせ

ボディメンテナンスヨガ（子連れOK)

月曜朝の運動習慣を取り入れて、アクティブな1週間を過ごしましょう。
全身を使い、身体の体幹を鍛える事で疲れにくく、回復しやすい身体づくりを目指します。

ヴィンヤサフロー

筋力と柔軟性、コントロールと委ねる感覚。それぞれをバランス良く兼ね備える、安定したしなやかな心身を目指します。

Daily Life Yoga

身体のアライメントを整え、その中にある内臓の位置を正しい位置に戻してあげることで、より美しく楽しく生活が送れます。

モーニングピラティス

代謝アップピラティス

ビギナーズピラティス

ヤムナ フェイスセーバー®（プライベート）

特別に設計された顔専用のやわらかいフェイスボールを使います。
皮膚に対してだけではなく、顔の骨に刺激を施してアライメントを整えます。

ヤムナ テーブルトリートメント®（プライベート）

ヤムナ フットフィットネス®

ヤムナボディローリング®（プライベート/グループ）