お知らせ
【青山店】ヤムナメソッドセットメニュー
2021年1月5日
世界的に有名な高級リゾートホテルのスパメニューとしても提供されているNY発のヤムナ・メソッド。
日本においてもプロのモデルやバレエダンサーの日々のセルフケアとしても今、注目されています。
【鎌倉店】SUGATA note #8
SUGATAで活躍するインストラクターの魅力やクラス情報、SUGATAがオススメするライフスタイル情報などをお伝えする定期更新ブログ「SUGATA note」
【鎌倉店】SUGATA note #7
SUGATAで活躍するインストラクターの魅力やクラス情報、SUGATAがオススメするライフスタイル情報などをお伝えする定期更新ブログ「SUGATA note」
【青山】ピフィラティス(骨盤底筋活性エクササイズ)*プライベートレッスン
2020年12月15日
骨盤底筋はその他の筋肉と同様、加齢とともに衰えてきたり、出産でもダメージを受けたりします。
筋力が低下してくると、以下のような不調があらわれてきます。