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今回はピラティスインストラクターの真田奈穂先生の登場です！

こんにちは！ピラティスインストラクターの真田奈穂です。

火曜日10:00〜呼吸を学ぶピラティスを担当しています。

名前の通りご自身の呼吸を丁寧に感じることをクラスの中で多くお伝えしています。

私自身ピラティスを実践する中で、呼吸と動きが連動する感覚に気づいた時から本当にピラティスが好きになりました。

コツコツ練習する様な気持ちで続けて頂けると嬉しいです。毎日少しずつ身体への気づきを積み重ねていきましょう。

担当クラス

毎週火曜10:00~11:00

ピラティス（呼吸を学ぶ）【運動量1.5】（←を押すとクラス紹介ページに移行します）

プライベートレッスンも承っております。
ご予約はLINEから可能です。

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