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今回はピラティスインストラクターの加藤康子先生の登場です！

こんにちは！加藤康子です。
毎週木曜11:30~12:30 『椅子とマットのプレピラティス』を担当しています。
マットエクササイズはもちろん、様々なピラティスのマシンを利用して、リハビリから筋力強化まで、どのレベルのレッスンも可能です。
特に私が得意とするのは、“姿勢改善”や“運動機能の改善と向上”を目指すレッスンです❣️
レッスンに通う前よりも、体の芯がしっかりしたり、楽に動けることを、ぜひ実感していただきたいです。

体は一生ものだから大切に使いたいですよね？
ピラティスは、その日その時のお体に合わせて、生涯続けられるエクササイズです。

ぜひ一緒にやっていきましょう！

担当クラス

毎週木曜11:30~12:30 『椅子とマットのプレピラティス』