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【鎌倉店】やさしいヨガ(1 / ♡)~自律神経を整える~

【鎌倉店】やさしいヨガ(1 / ♡)~自律神経を整える~

やさしいヨガ(1 / ♡)~自律神経を整える~

やさしいヨガ

初心者向けのビギナーズクラスよりもさらにやさしい内容のクラスです。
体力にそれほど自信がないけれど、ヨガをやってみたい。
身体が硬いので、徐々に慣らしていきたい。
過去の怪我等が不安。
ゆっくりとしたクラス進行の中で、自分のペースを大事にしながらヨガを続けていきたい。
・・・などなど、ヨガが全くの初めての方から、よりマイルドな内容を求めている方向けの、ビギナーズヨガよりも やさしいポーズが中心のクラスです。
質問などもクラス中随時お受け致します。
担当インストラクター:菊池佑子 水13:30~15:00