お知らせ

【鎌倉店】朝ヨガ(1)

【鎌倉店】朝ヨガ(1)

朝ヨガ (1)

どなたでもご参加いただけるハタヨーガのクラスです。
一定の呼吸のリズムを刻みながら、朝一で正しく姿勢を整え、全身をバランス良く動かしましょう。
早朝、起き抜けの状態で参加する方も60分経つころにはすっきり目が覚めますよ。
一日のスタートをより良いものに、その日一日をより穏やかに豊かに過ごせますように。
 
担当インストラクター:永原 朱  木6:30~7:30