お知らせ

【鎌倉店】プログラム紹介『ゆるめるヨガ』

【鎌倉店】プログラム紹介『ゆるめるヨガ』

ゆるめるヨガ

〇クラス内容

軽く体を動かして巡りを良くした後、副交感神経のスイッチをONにするリストラティブヨガのポーズを行います。このクラスで頑張るのはあなたではなく、使用するプロップス(補助具)です。

「心身回復のヨガ」「究極のリラクゼーション」と言われるリストラティブヨガをぜひ体験に来てください。

〇コンセプト

もっと自分時間を楽しもう、自分を甘やかそう

「More Enjoy Me Time, More Pamper Yourself」

その時間の積み重ねで人生まるごと楽しみましょう。

 

 

〇担当講師から一言

はじめまして。

元産後うつ経験のあるヨガインストラクター、藤江静です。

そんな完璧ではない私ですので、頑張り屋さんの気持ちに誰よりも寄り添えると自負しています。

お会いできるのを楽しみにしています。