【青山店】プログラム紹介*ビギナーズピラティス (G) プログラム ビギナーズピラティス 基本的な動きを中心に、リズミカルに動いたり、伸び感のあるストレッチを取り入れています。 呼吸のこと、基本の身体の使い方を、毎回丁寧に説明します。 ピラティスの基礎を学ぶことで姿勢が変わり、 代謝の良い健康的なからだを作ります。 ピラティスがまったく初めての方、運動があまり得意ではない方、運動からしばらく離れている方などにオススメ。 #青山店プログラム_ピラティス お知らせ一覧