【青山店】プログラム紹介*マタニティ/産後エクササイズ(ねんねベビー連れOK)(G)
マタニティ/産後エクササイズ(ねんねベビー連れOK)
妊娠期~産後の方まで、女性の身体がダイナミックに変化する時期を共有して、一緒にエクササイズをするクラスです。
赤ちゃんの声がすき!運動から遠ざかっていたので、少しゆっくりペースのピラティスを受けたい!という女性でしたら、
どなたでもご参加いただけます。
妊娠中の方は、先輩ママさん、赤ちゃんと一緒の時間を過ごすことで、
出産に対する不安を解消!ポジティブなお産に向けて体力維持をしていきましょう。
*レッスンは日本母子健康運動協会認定のインストラクターが担当いたします。
【ご予約いただくにあたって】
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- 妊娠16週以降であること、産後は2か月以降~主治医より運動許可があること
- 妊娠中の方は体調に問題がなく、主治医のストップがなければ出産間際までお受けいただけます
- スタジオで用意した同意書にサインをいただきます
- おむつ替え、授乳はレッスン中に自由に行っていただけます