マタニティ/産後エクササイズ（ねんねベビー連れOK)

妊娠期～産後の方まで、女性の身体がダイナミックに変化する時期を共有して、一緒にエクササイズをするクラスです。
赤ちゃんの声がすき！運動から遠ざかっていたので、少しゆっくりペースのピラティスを受けたい！という女性でしたら、
どなたでもご参加いただけます。
妊娠中の方は、先輩ママさん、赤ちゃんと一緒の時間を過ごすことで、
出産に対する不安を解消！ポジティブなお産に向けて体力維持をしていきましょう。

＊レッスンは日本母子健康運動協会認定のインストラクターが担当いたします。

【ご予約いただくにあたって】

• • 妊娠16週以降であること、産後は2か月以降～主治医より運動許可があること
  • 妊娠中の方は体調に問題がなく、主治医のストップがなければ出産間際までお受けいただけます
  • スタジオで用意した同意書にサインをいただきます
  • おむつ替え、授乳はレッスン中に自由に行っていただけます