モーニングピラティス

スタジオの空気がいちばん清々しいのが、このモーニングレッスンの時間帯。
目覚めてまもない身体を、呼吸をしっかり使って起こしていきましょう。インナーマッスルを使うスイッチが入った身体で、一日を姿勢よく、心地よい状態で過ごすことができます。