SUGATAで活躍するインストラクターの魅力やクラス情報、SUGATAがオススメするライフスタイル情報などをお伝えする定期更新ブログ「SUGATA note」

今回はヨガインストラクターであり、SUGATA鎌倉店スタッフとしてスタジオに活気を与えてくださっている藤江静さんです！

〇自己紹介

はじめまして。

元産後うつ経験のあるヨガインストラクター、藤江静です。

そんな完璧ではない私ですので、頑張り屋さんの気持ちに誰よりも寄り添えると自負しています。

お会いできるのを楽しみにしています。

〇担当クラス

毎週火曜日11:30~12:45「ゆるめるヨガ」

〇クラス内容

軽く体を動かして巡りを良くした後、副交感神経のスイッチをONにするリストラティブヨガのポーズを行います。このクラスで頑張るのはあなたではなく、使用するプロップス（補助具）です。

「心身回復のヨガ」「究極のリラクゼーション」と言われるリストラティブヨガをぜひ体験に来てください。

〇コンセプト

もっと自分時間を楽しもう、自分を甘やかそう

「More Enjoy Me Time, More Pamper Yourself」

その時間の積み重ねで人生まるごと楽しみましょう♡