SUGATAで活躍するインストラクターの魅力やクラス情報、SUGATAがオススメするライフスタイル情報などをお伝えする定期更新ブログ「SUGATA note」

今回はジャイロキネシスインストラクターでサーファーでもある金岡里沙さんのご紹介です！

ジャイロキネシス®︎を担当させていただいている金岡里沙です。

ジャイロキネシス®︎は元バレエダンサーが考案したエクササイズです。

螺旋の動きを取り入れ、呼吸と共にからだをすみずみまで動かします。

SUGATAのレッスンでは、ご自身の呼吸と動きで心地よくリズムをつくりながら伸びやかにからだを動かしています。

そのときのカラダと向き合い、楽しくそして穏やかにカラダをひろげていきましょう！

担当レッスン

毎週木曜19：00∼20：00　『ジャイロキネシス』

毎週土曜15：00∼16：00　オンラインレッスン『ビギナーズジャイロキネシス』