プライベートヨガ
ヨガは、近年実に様々な目的で行われ、学ぶ内容も広範囲で多岐に渡るものとなっています。
まずは、ご自身がヨガに何を望まれるのかを大まかにでもお伝え下さい。それぞれ得意な分野を持つ、ベテラン講師陣が担当させて頂きます。

Pick Up !

新宮由希子 （しんぐうゆきこ）先生
養生のための呼吸や身体の使い方、回復させていくためにその時必要な事を系統立てて、段階を追ってお伝えいたします。また、ヨーガ療法士として、うつや病後の方を受け入れ、心の分野のケア・サポートもしています。

担当曜日：
（月）12:00～17:00
（木）13:00～17:00
（日）13:30～17:00

※その他日程、担当インストラクターのご希望ございましたら、お気軽にお問合せください。

このような方に：

過去の怪我、疾患、痛み等があり、グループレッスンへの参加が少し躊躇される。
最初は、マンツーマンで０から丁寧に教わりたい。
苦手なアサナ（ヨガのポーズ）を克服したい。
様々な呼吸法、瞑想法、特定のアサナ、マントラ、解剖学、哲学など、レギュラークラスでは深めにくい内容にも興味があり、学んでみたい。
自身の身体の癖や弱い部分、左右差などの歪みをきちんと観てもらいながら改善方法を学び、日常にも生かしたい。
タイマッサージなどを用いた、リラクゼーション、セラピーに特化したクラスを希望したい。
自分に合ったヨガの練習メニューを作って欲しい。（例：朝２０分、夜３０分の練習メニュー、腰痛、肩凝り、生理痛改善メニュー、など）
ヨガのTT（ティーチャーズトレーニング）を受講し、自身が指導するに際し、インストラクターとしてスキルアップするための実践的なティーチング、アジャストの仕方、クラス作りの秘訣などをベテラン講師から学びたい。
ご友人、ご家族、パートナーなど、セミプライベートでレッスンを受けたい、一緒にヨガを楽しみたい。パートナーヨガを教わりたい。
ヨガの様々なプロップスを使って、自宅でも自分のペースで安全にヨガが出来るよう、コツを学びたい。
 

など、様々なご要望にお応え致します。

【ご予約の変更/キャンセルについて】
体調不良、遅刻等の理由に関わらず

〇2日前まで・・・0%
〇前日17時まで・・・50%
〇前日17時以降～当日・・・100%

のキャンセル料を申し受けます。ご了承ください。

プライベートレッスン60min
ヨガ    1人    ¥7,370
2人    ¥5,280
3人    ¥4,290
プライベートレッスン90min
ヨガ    1人    ¥11,000
2人    ¥7,920
3人    ¥6,380
プライベートレッスン回数券（4レッスン）
※ヨガ・ピラティス、オステオパシー共通
※マタニティ期は有効期限なし    ¥29,700
（有効期限2ヶ月）