名前　

藤田亜紀子

お客様へのメッセージ

楽しくピラティスを！

カラダが整うってこう言う事なのね！っと嬉しくなるようなピラティスを一緒にしましょう！

経歴、ポリシー、ピラティスを始めたきっかけなど、自分にまつわること

バレエを指導していく中でピラティスを学び始め、体幹強化によるパフォーマンス向上や身体の使い方による腰痛や膝痛の改善などカラダにいい事ばかりのピラティスに今ではすっかりピラティス漬けの日々です。

自身の3度の出産経験から産前産後から骨盤底筋など女性の様々な悩みも親身にお応えしていきます！

• BASIピラティス マット認定,リフォーマー基礎
• PfilAtes認定骨盤底筋インストラクター
• PHIピラティス マットI&II認定
• PHIピラティス Props認定
• PHIピラティス リフォーマーI&ll&lll認定
• マスターストレッチ level 1,2,3認定
• バレエ指導者資格認定者(IDEC1期生)
• パリ・オペラ座Barena Bertrand氏による認定
• PBT(Progressing Ballet Technique)認定

など

SUGATA青山での担当曜日

プライベートレッスン：（金）午前中

食生活で心がけていること

"旬"の食材を取ることです。

季節を感じられる食材や果物はパワーを感じ大好きです。お取り寄せもします。

身体のメンテナンス法

お風呂でマッサージ、早寝

オフの過ごし方

アウトドア、ガーデニング、クラシックバレエ

好きな色

最近は黄色

今、興味があること

お笑い