お客さまへのメッセージ

ヨガのポーズは快適な姿勢という事です。
無理なく呼吸と動きを合わせて気持よく動いていけば、心地よく自然と笑顔になることもあります。
自分自身の心と身体に向かい合うそんな時間と空間を共に過ごしましょう。

ヨガを始めたきっかけなど、自分にまつわること

奈良出身。日本大学藝術学部を卒業後、ミュージカル俳優やダンサー、歌のお兄さんとして活動をする。声帯の病気をきっかけに舞台活動を休止。後にタイ・インドに渡り、資格取得し帰国。
これまでの経験を活かし、ヨガインストラクター・セラピスト・舞台関係の仕事・イベント企画などを行う。

• インド（リシュケシュ）にてTTC300修了
• CCAスクールタイ古式マッサージlevel1.2インストラクター修了
• ルーシーダットン108のポーズ修了
• すこやかプロジェクト代表

食生活で心がけていること

良い汗をかいて身体を動かした後には、自然と良い食べ物が食べたくなります。
ラーメンも焼肉も好きですが、野菜を沢山食べるようにしています。
あとは、お弁当を持つ様にしています。

身体のメンテナンス法

身体も筋肉も無関心が一番良くない様で、疲れている時こそ全身運動をして意識してあげることを心がけています。あとは、毎日の鼻うがいですね！

オフの過ごし方

時間を気にする事なく自由に過ごして、時には人と会ってたわいもないお話をしたり、散歩したり、山登りしたりしたいですね。現実は、掃除や片付け整理整頓している事が多いです。

好きな色

ブルー。爽やかな気持になります。

今、興味があること

山に興味があります。
いろんな山に登りたい。