宮村葉(ヨガ)

名前

宮村葉/みやむらよう

生徒さんへのメッセージ

力強さと柔らかさ、高まりと静けさ、初めての体験では新鮮さ、時には上手くいかないぎこちなさなど、さまざまなことを感じとれ、その時のその感覚そのものが、自分であることに気づけるのがヨガの魅力です。五感や頭の中も含めた、身体のさまざまな感覚を味わってもらえたらと思います。

経歴、Policy、ヨガを始めたきっかけなど自分にまつわること

東京・横浜各所でアシュタンガヨガ・ヴィンヤサヨガを中心に指導、またヨガのワークショップや指導者養成講座の英語通訳や翻訳を行っています。
身体を動かすことは楽しいことです。ポーズが上手くなるのは嬉しいことなので、上達を目指すことは私も歓迎ですが、一方でヨガには採点も競争もないので、自分のペースで好きなことを、好きな気持ちのまま、行えることが最大の魅力だと感じています。

  • 2006年からアシュタンガヨガを学び始める。
  • 2010-13年 アシュタンガヨガ正式指導者バリー・シルバーに師事、アシスタントや通訳をつとめる。
  • 2010年 シンディ・リー主宰 OM YOGAティーチャートレーニング修了。ヴィンヤサヨガの実践と指導を始める。
  • 2013年 ACO主宰 テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座修了
  • 2017年 True Natureメディテーション・ティーチャートレーニング修了

食生活で心がけている事

何でも食べてみること。もちろんハズレもあり、それもまた楽しい。

私の身体メンテナンス法

練習!くらいでしょうか…

SUGATA青山での担当クラス

(木)朝ヨガ

今、興味があること

猫と映画と音楽と英語

一言メッセージ

「人生の辛苦から逃れる道はただ二つ。それは音楽と猫だ。アルベルト・シュヴァイツァー」そしてヨガ!