10/13(木)’和西こまき’が伝える【授乳期】ママとベビーのごはん講座

2011年10月19日

  • ワークショップ名:和西こまきが伝える【授乳期】ママとベビーのごはん講座
  • 開催日:2011年10月13日(木)11:00~13:00
  • インストラクター名:和西こまき

和西こまき先生の2回目のごはん講座を開催いたしました。
妊婦期に引き続き、今回は授乳期。
おっぱいに良いごはんとは・・・などの講座を入れながらの進行。

和西さん2全体

子連れOKなので、抱っこしながら、寝てしまったらたらバギーで寝かせて、疲れたら座りながら・・・と、ママたちには自由なスタイルで参加していただきました。

和西さん2メモ

和西さん2バギー

出来上がった「ごはん」はこちら。和西さん2ごはん

・雑穀ごはん
・山芋の鏡汁
・高野豆腐の中華炒め
・小松菜の揚げ煮
・甘酒のくず寄せ

和西さん2おかず高野豆腐は片栗粉で揚げてから炒めたのですが、このひと手間を入れるだけでレベルが数段アップ!
お肉はありませんが、これなら男性にも十分満足してもらえそうです。

今回はグッドタイミング!で、参加してくれたbaby達が料理中、食事中と寝ていてくれたので、ママさんたちは講座に集中出来たようです。
キッズスペースも用意したのですが、あまり出番はありませんでした。

和西さん2キッズ

(text by nobue)