４月スタート『ママ＆プレママピラティス（子連れOK）』

産後のママ＆ベイビーと妊婦さんが一緒に楽しめるクラスです。
ピラティスをベースに、ストレッチやほぐしなども取り入れて行きます。

産前産後の運動や気分転換、インストラクターへのお悩み相談などにぜひご利用ください。

【対象】
(産前)安定期に入り、主治医の許可をいただいている方
(産後)1か月検診後～歩きはじめ
【持ち物】
動きやすい服装、水分、クッションに掛けるフェイスタオル(布でもOK)
(産後)赤ちゃんのお出かけセット、ミルク、赤ちゃんを寝かせるタオルケット、お気に入りのオモチャ

※祝日休講

担当：大塚ひとみ
 

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