お客さまへのメッセージ

来るときは疲れていても、帰るときには心も身体もスッキリするようなクラスにしたいです。優しく、ときには厳しく・・・。みなさまの心地よいカラダ作りに全力でお手伝いさせて頂きます！a lot of love

経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること

体育大学卒業後、ピラティスに出会いました。 はじめは生徒だったのが先生に恵まれ、どんどんハマって行き指導者となることに。ひどいO脚を克服しつつ、カラダを変えるためには「食」も見直さなければいけない事を実感。 そうするとココロまで変わって行く。。 そんな大切な繋がりを多くの方に伝えて行きたいです。マクロビ、RAWFOODさまざまな「食スタイル」を独学で勉強する日々。

• Peak Piates フル認定
• Fusion Piates
• 日本母子健康運動協会　産前産後運動指導マスタートレーナー、　姿勢アドバイザー

食生活で心がけている事

「絶対」を決めず、その時々の季節や体調に合わせたものをいただくようにしています。
国産の食材や発酵したものなどを積極的に取り入れています。

私の身体メンテナンス法

寝る前に全身調整するような感じでストレッチをしてメンテナンス。
疲れや不具合を持ちこさないように心がけています。

SUGATA青山での担当曜日

グループレッスン：（火）11:00「代謝ｱｯﾌﾟピラティス」、プライベートレッスン：（火）

好きな色

SUGATAピンク

オフの過ごし方

家族でドライブがてらお出掛け
1人時間が出来たら即カフェへ

今、興味があること

「タイ古式マッサージ」
凄く気持ちが良いので、勉強して出来るようになりたい！

「男の子育児」
女の子1人、男の子2人、の3人のママなのですが、男の子の育児については謎がいっぱい。
いろんな情報をもらいながら楽しく実践していきたいです。