「季節の養生法WS」

真夏を快適に過ごす養生法 

～美味しく食べて楽しくめぐらす〜

“おいしい！”から始める食養生

"楽しい！"から続くセルフメンテナンス

湘南料理塾　by カラコル フードネット　×　SUGATA鎌倉コラボWS

【日時】　

2022年8月12㈮  11：30～14：30　　　　

【場所】　

SUGATA鎌倉　御成町スタジオ

　食養生WS＆ランチ：キッチンスペース

　ヨガクラス：大スタジオ

【定員】　8人

【参加費】1人： 6,000円

※こちらのイベントは当日支払いとなります。

※SUGATALIFE会員さまは+2,000円

　回数券をお持ちの方は２回分消化

【お申込み】

https://forms.gle/ZJRRwZKHAh6KniRy9

“おいしい！”から始める食養生で人気のカラコルフードネットの平野佐知と、

女性性の謳歌を伝えるヨガインストラクター藤江靜がお届けするワークショップ!

夏真っ盛りの8月！

年々最高気温、猛暑日が更新され、

夏が3ヶ月間も続きますね。

冷たいものをついつい飲んでしまう

湯船につからずシャワーですませてしまう

暑さでぐっすり眠れない

辛いものを食べてしまう

など、胃腸への負担が大きい時期です。

軽やかに夏を乗り切る養生を、食事とヨガの両面からお伝えします。

消化力アップヨガで整えてから、カラダに嬉しい美味しいランチを召し上がっていただきます。

是非この機会をお見逃しなく！

〈食のワークショップ〉「　’季節の食養生’ミニ講座付きワンプレートランチ　」                                                    

夏に取り入れたい食材をいろいろご紹介しながら、豆、夏野菜（特に瓜系お野菜）をふんだんに使ったワンプレートランチをご用意します

〈ヨガクラス〉「消化力アップヨガ」

元気の”気”は胃腸で消化した食物から作られます。

冷たいもの、辛いものを取りすぎた胃腸を整えて、暑さに負けないカラダをつくりましょう！

ヨガのあとのランチも格別ですよ

レッスンのご予約はsugata鎌倉公式LINEからが便利です。

是非お友達登録してご利用ください。

SUGATA鎌倉LINE公式ID「@sugata」

℡ 0467-33-5253

︎info@sugata.co.jp

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