暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

夏本番に向けてしっかり体づくりを行いたい時期ですね。

本日は『自分とプロップスとの付き合い方講座』のワークショップのお知らせです。

ヨガを始めた時に買ったプロップス(ヨガブロックやベルトなど)、なかなか使いこなすのが難しいなぁと感じたことはありませんか。

安全に、正しく体を使う上で大切なプロップスの使い方を、アイアンガーヨガ指導者の永原朱先生にご指導いただきます。

今回は、基本的な座位をテーマに開催します。

可動域が狭い方、広すぎる方、それぞれの体によって必要な使い方が変わってきます。

この機会にご自身の身体への理解と学びを深めて、より心地よくヨガのポーズを練習できるようにしましょう！

日程：6月29日(水)　16:30‐18:00

場所：鎌倉店

料金：3,300円

※LIFE会員様無料、回数券会員様1回分消化​

皆様のご参加、お待ちしております！