日本母子健康運動協会代表の大塚ひとみと、マタニティヨガ講師の藤江靜がタッグをくみます。

お茶とおやつを楽しみながら、妊娠・出産・産後の不安や心配、疑問など

日々変化するからだのことや気になることをお話します。

そのあとはマタニティヨガでのびのび体を動かします。

はじめての出産は誰でも不安でいっぱいです

先輩ママに話を聞いてみたり、ネットで調べたり…

だけど、出産は『100人いたら100通りのお産がある』と言われるほど

一人一人、出産までのストーリーは違います

どんな出産でも、自分自身が“良かった”と満足できること

それは、出産にかかった時間や出産方法の問題ではありません

このWSでは、参加される皆さんの不安を少しでも解消し

“良いお産だった”と思えるには妊娠中に何をしたら良いのか？

「妊娠中の過ごし方」「身体とココロの準備」をテーマに、お話と簡単な運動を行います。

お一人での参加大歓迎です

妊娠生活をより楽しく快適に！満足できるお産のために、是非ご参加下さい。

一般の方：3,300円

SUGATA鎌倉　回数券お持ちの方：1回分消化

SUGATA鎌倉　LIFE会員様：無料