５月5日（木・こどもの日）

5月で16周年を迎えるSUGATA鎌倉！

最終日の特別コラボWSラインナップのご案内です！

皆勤賞目指して奮ってご参加ください。

LIFE会員様はすべて無料！
全ＷＳコンプリートのツワモノのご参加もお待ちしております。

9:30~10:45　『ハーブティーを片手にアーユルヴェーダを！』@下馬　500円（予約不要）　

永原朱×里田亜希子

「お茶を片手にシリーズ」第二弾はインドの伝統医学アーユルヴェーダをハーブティーと共に。

難しい内容ではありませんので、哲学同様知識がない方も大歓迎です！

「初夏の過ごし方」をテーマにこの時期に現れやすい不調、心と体の変化についてお話しします。

また、このテーマに関連したアーサナをこの後のクラスで練習しますのでぜひ合わせてご参加ください！

11:00-12:15『アーユルヴェーダ実践ラボ』＠下馬スタジオ　3,300円（要予約）

永原朱×里田亜希子

アーユルヴェーダの内容に合わせたアーサナを練習します。

アーユルヴェーダの理論に基づき、この時期を快適に過ごすためのアーサナを練習し心と身体のバランスを整えていきましょう。

ロープワークも行いますので腰痛で悩んでいる方にもおすすめです。

アーサナからの参加もOK！です。 スタジオでお待ちしております！

当日はボルスターが包めるぐらいの大きめの布をご持参ください。

15:00~16:30　『トランポリンTRY』@下馬　500円（予約不要）

TEAM J

レギュラーレッスン「トランポリンFIT」を担当する今野恵と２名のトランポリンフィットネスのインストラクターとともに、トランポリンレッスンを開催♪
ノリの良い音楽と、運動量の高いトランポリンで発散しましょう！

飛び入り参加大歓迎！！ぜひ鎌倉店を覗いてくださいね♡

ご参加の方は動きやすい服装、汗拭きタオルのご持参をおススメします。

16:00~16:45『サンセットピラティス』＠マリーナ　3,300円（要予約）

菊地ノブエ×長谷川葵
ピラティスインストラクターの二人がサンセットをバックにみなさんとセッション♪
晴れていれば、マリーナのウッドデッキにて開催。（雨天マリーナ２Fスタジオ）
ピラティスで心地の良いゴールデンウィークを過ごしましょう！！

ご予約はLINEから
各レッスン定員がございますので、ご予約はお早めに。
LIFE MEMBERは無料でご参加いただけますので、奮ってご参加ください☺
グループ回数券をお持ちの方は、１回分消化で参加可能！
その他の方・初回の方も￥3,300でご受講いただけます◎

（※5/4 17:00~ヨガ哲学、 5/5 9:30~アーユルヴェーダ、5/5 15:00頃~トランポリンTRYlは予約不要・￥500でご受講いただけます。LIFE MEMBERは無料です）
（※5/3 13:00~こどもおやつ教室×おとなヨガはLINEではなく専用フォームからご予約下さい）

16:30-20:30　『夜バル「イタロチャイニーズ」ITALIAN×CHINESE』＠下馬

SUGATA鎌倉×湘南料理塾byカラフルフードネット

ITALIAN×CHINESEの夜バル開催！自然派ワインもご用意します。

ピアノ生演奏も？！？！

さらにLIFE MEMBERの皆さんにはドリンク1杯プレゼントさせていただきます♪

ぜひぜひ、お立ちよりください☆彡