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【鎌倉店】インストラクター紹介:彩子(ピラティス)

【鎌倉店】インストラクター紹介:彩子(ピラティス)

ayako

〇名前
彩子/ あやこ

〇生徒さんへのメッセージ
知っているようで知らない自分自身のカラダの事。
ピラティスを通して発見・気づきが出てきます♪

一緒にカラダづくりを楽しみましょう!

 

〇経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること
3歳からクラシックバレエを始める。
大学でジャズダンスを始め、大学卒業後は大手英語教室にて、子供英語講師として勤務。
退社後ダンスを再開するが、ブランクによる柔軟性・筋力の低下や骨格の制限を痛感。
のちにピラティスに出会い、身体の変化に感銘を受け、資格取得に至る。

・PHIピラティスMATⅠ&Ⅱ取得
・STOTT PILATES MATWORK & REFORMER 公認インストラクター

 
〇食生活で心がけている事
栄養バランスを気にしつつ(特にタンパク質)、基本的には食べたいものを食べます。
食べるの大好き!食で幸せを感じるタイプ。

 

〇私の身体メンテナンス法
リフォーマーピラティス!これが1番メンテナンスになります。

 

〇SUGATAでの担当クラス
鎌倉店グループレッスン:■(金)ビギナーズピラティス 11:30~12:30 

鎌倉店プライベートレッスン:■月曜日・金曜日

 

〇オフの過ごし方
ダンスレッスンを受けに行く。カフェ巡り。

 

〇今、興味があること
「アクロバットとボイストレーニング」

練習すれば、、私でもバック転出来る(気がする)かも。。と最近。
ボイトレは、良い声でレッスンしたいのと、単純に歌唱力を上げてみたい。

 

〇一言メッセージ
細~く、長~く、一緒に取り組んで行きましょう。