からだにやさしいRolfingストレッチ２
×SUGATAごはん
- ワークショップ名：からだにやさしいRolfingストレッチ２×SUGATAごはん
- 開催日：2008年2月9日、10日
- インストラクター名：Rolfer Yuki
- ごはん担当：Nobue
お陰様で満員御礼です。ありがとうございました！
先日終えたRolfingワークショップ、第2弾！無事終了しました。
みなさん、骨盤周りが無理なく緩まったようです。「う～ん、気持ち良い」「お風呂上りみたいにポカポカする」なんて声が聞こえました。
もっと１人１人の身体をじっくり見たいというRolfer Yukiさんのご要望があり定員は１０名に変更。
ということで、開催日も2日間の開催。両日ともワークショップ内容は同じです。
残念ながらセッション中の様子はお見せできないのですが・・・
ＳＵＧＡＴＡごはんは、Ｐｉｌａｔｅｓ ＮＯＢＵＥのお手製です♪
米粉のパスタに♪
鎌倉野菜のサラダ♪
デザートはイチゴのショートケーキケーキ 米粉で焼き上げたスポンジに豆腐クリームモグモグスポンジはＮＯＢＵＥ'ｓ生徒さんのお手製です。
（写真はすべて2月9日開催のものです）
９日、１０日に参加されたみなさま、おつかれさまでした！
そしてまだ、受けられてない方は次回ワークショップ、
「Ｒｏｌｆｉｎｇ×Ｐｉｌａｔｅｓ×ＳＵＧＡＴＡごはん」のご参加をお待ちしております♪
今回のテーマは以下の通りにて行いました。ご参考までに。
－上半身をストレッチして、しなやかな骨盤－
今回も分かりやすい「mini解剖学講座」あります読書
肩こり、猫背の方、家でやっている自己流ストレッチに不安・疑問を抱いている方、ぜひご参加下さい。
前回は参加していない方でも、Rolfingはじめての方でも簡単な動きですので安心してご参加頂けます。
１、2月９日（土）晴れ９；００～１２；００（SUGATAごはん付）
早起きは三文の徳ジョギング
朝早いスタートですが午後を有効に使いたい方にはオススメです。
２、2月10日（日）月１８；００～２１；００（SUGATAごはん付）
健康的な日曜日の夜をお過ごし下さいグッド
夜ご飯もSUGATAで済ませて、帰ったら寝るだけ！
場所：SUGATA
定員：１０名
参加費：￥7,000（ごはん含む）
