RolfingからPilatesへの繋がりを体感～SUGATAゴハン付き～
- ワークショップ名：RolfingからPilatesへの繋がりを体感～SUGATAゴハン付き～
- 開催日：2008年5月3日(土)
- インストラクター名：Rolfer Yuki Pilates Nobue
- ごはん担当：chef Hatsumi
参加者のみなさん、ありがとうございました！
無事にワークショップを終えて、リラックスモードなNobueです！
Rolfer Yuki先生とのコラボもすっかり板に付き（！？）
生徒さんからは「漫才コンビみたい」と言われながらも
楽しく進めて行く事が出来ました。
いつもは
『ピラティスの難しいところをロルフィングで解決して行く』
という流れが多かったのですが今日は
『ロルフィングで緩めて深部を意識してからピラティスへ繋げて行く』
という新しい試み。
特に力みやすい方、身体が固くて柔軟な動きが出来ない方にとっては効果が感じ
られたようです。
いつも身体を小さく丸めて「コロリン」と転がる事が出来なくて「バタンッ」と
倒れてしまう方も、今日は音を立てる事なくスムーズに転がる事ができて
「おぉ～」と自分でビックリしていらっしゃいました♪
素晴らしい！！
壁を使ったり、２人組になったり、、いつもとは違うアプローチで新鮮でした。
ワークショップの前後に行った、歩行、片足立ちでは個人差はあるものの違いが
感じられたようです。
そしてお待ちかね、大好評「SUGATAごはん」でランチタイム。
今日は我が家のお隣さん、chef Hatsumi さんによるお弁当。
テーマは "Vege×cheese"
春野菜と色々なチーズを組み合わせた洋風のお弁当です！
■いろいろお野菜と海老のボイル （マスカルポーネ明太子ソース）
ティラミスに使われるマスカルポーネチーズ。クリーミーなフレッシュチーズ
です。
■新タマネギとグリンピースのキッシュ
コクを出す為に、すりおろしたパルメザンチーズ入り
■ライスサラダ
サムソーチーズ（ナチュラルチーズ）入り
どちらかと言うと洋風ちらし寿司。さっぱりに仕上げました。
■たこのトマト煮
■パン
う～ん、いつもこの美味しさには頭が下がります。
みんなで無心になってモグモグ頂きました。
Hatsumiさん、とっても美味しかったです、ご馳走様でした♪
