• ワークショップ名：すっきりストレッチ＆ぽかぽかピラティス +Lunch


• 開催日：2010年2月27日（土）10：30～12：30


• インストラクター名：Nobue

今回はピラティスはじめて、久し振り、
ベテランさんなどいろんな方々にご参加頂きました。

たっぷりストレッチを入れながらピラティスで体を動かしつつ、
途中では2人組になってチャレンジものも取り入れてみました。

「やったー、出来た！」
「なんでー、出来なぁい。。」
などなど、いろんな声があちこちからあがり、盛り上がりました。







最後はゆったりと自分と向き合いながらリラックス。
みなさん、素敵な笑顔になりました☆








手作りブランチは今回もオールベジです。
・ほうれん草と玉ねぎのスープ
・グリーンサラダ×ヒジキ＆ビーンズ・ドレッシング
・人参サラダ
・カブの味噌ピー和え
・あんこ、白玉、イチゴのココハニー掛け
・kibiyaさんのパン

喜んで頂けて良かったです♪
みんなで食事しながら楽しくお話する時間が心地よかったです☆
どうもありがとうございました。

Nobue

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